Крещенская иордань на реке Вятке обустроена

В купель еще накануне работники Всехсвятского собора опустили деревянную обрешётку, а рядом оборудовали кабинки для переодевания. Глубина иордани около полутора метров.

Утром 18 января состоялось Великое освящение воды. Сейчас все желающие уже могут окунаться в купель.

Спасатели просят чепчан соблюдать правила купания:

— пользуйтесь специально оборудованными купелями, так как проруби на водоемах могут быть небезопасны;

— перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите — алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит  нагрузку на сердце;

— независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло, используя термобелье, шерстяной свитер, шапку, варежки, шерстяные носки, свободную обувь;

— купальник или плавки наденьте дома заранее, возьмите с собой  сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги;

— перед купанием сделайте разминку —  энергичные  махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют вас и подготовят к холодной воде; тело должно быть горячим, но не потным;

— раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх — сначала снять обувь, но только после того, как вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели;

— к проруби подходите осторожно — дорожка может быть скользкой;

— окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 секунд);

— не ныряйте в прорубь вниз головой, это может привести к холодовому шоку.

После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду. Одеваться после купания следует наоборот — сверху вниз. Затем лучше всего согреться в помещении, выпить горячий сладкий чай.

Очень важно понимать, что погружение в холодную воду в зимний период — это сильнейший стресс для организма.  И лучше всего окунаться закаленным людям.

Об этом говорила в интервью и Жанна Анисимова, гость портала «Город Ч.». Несколько лет назад чепчанка увлеклась холодом, а сегодня готова делиться своим опытом с жителями города.

Мы уже писали:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Правила   Политика конфиденциальности