Как не уснуть за рулём?

Как не уснуть за рулём? Вот несколько простых советов.

Кофе. Кофе можно не только пить, но и жевать кофейные зёрна. В магазинах можно найти кофейные зёрна в шоколаде или в любой другой интересной форме.

Чай. Бодрит не только кофейный напиток, но и чай. Не стоит только пить чай с ромашкой, мятой и другими растениями.

Открытые окна. Свежий воздух принесёт бодрость и снимет сон.

Остановка. Окна – хорошо, но лучше сделать остановку на 5-10 минут. Пробежаться вдоль дороги, попрыгать – сделать небольшую разминку.

Еда. Жевание заставляет мозг работать. Для жевания подойдёт конфеты, чипсы, семечки и жвачка.

Собеседник. Во время разговора вы точно не сможете заснуть.

Громкая музыка. Желательно слушать знакомые песни и даже подпевать.

«Перекур». Если ехать ещё очень долго, то можно остановиться и поспать 20-30 минут в машине. Короткий сон снимет усталость.

Перед дальними поездками нужно хорошо выспаться, тогда вам не будет хотеться спать.

Ранее сообщалось, что:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Правила   Политика конфиденциальности