От солнечного удара никто не застрахован. Что делать, если человеку стало плохо? Вызывать «скорую помощь», а пока медики в пути, нужно постараться оказать пострадавшему первую помощь. Вот что советуют спасатели.

Солнечный удар. Симптомы

Основные симптомы солнечного удара — головная боль, общая слабость, вялость, рвота, высокая температура тела до 40 и более градусов, ускоренный пульс, мышечные спазмы и боль, кожа становится более горячей, человек теряет сознание.

Солнечный удар. Помощь пострадавшему

Прежде всего нужно вынести человека с солнечной зоны и укрыть в тени.

При тошноте и рвоте расположить человека таким образом, чтобы избежать захлёбывание рвотой.

Сделать холодный компресс. В тяжелых случаях — требуется искусственное дыхание.

Нужно снять с человека верхнюю одежду, чтобы пострадавшему было легче дышать.

Обязательно смочить лицо холодной водой, похлопывать по груди влажной тканью (полотенце, футболка, платок).

Положить на голову холодный предмет, например, бутылку с водой.

Важно частое обмахивание, опять же влажным полотенцем.

Главная цель — привести пострадавшего в чувство.

Солнечный удар. Профилактика

Чтобы избежать солнечного удара, важно соблюдать даже минимальные правила. В жаркую солнечную погоду следует носить головные уборы желательно из светлого материала. Женщинам прекрасно подойдут шляпы – панамы, косынки, бейсболки. Мужчинам – бейсболки, летние шляпы или банданы.

Не стоит забывать про головной убор для детей. Куда актуальнее будет летняя панама для ребенка, чем яркие бантики и переливающиеся заколки.

Всегда с собой нужно брать маленькую бутылочку воды на случай, если закружится голова. А карамель или леденцы окажутся кстати, если подступит тошнота.

В жару лучше всего надевать легкую, светлую и приятную для тела одежду.

Простые меры безопасности помогут уберечь себя и близких от неприятностей.