Как уберечь печень в новогодние праздники? Советы минздрава

Минздрав дал советы россиянам, как правильно употреблять алкоголь в Новый год, сообщает РБК.

Тем россиянам, которые заботятся о своей печени, минздрав рекомендует учитывать тот факт, что сладкие и крепкие напитки серьезно повышают нагрузку на орган. 

«Алкоголь и сахар находятся в конкурентных отношениях друг с другом, поэтому алкоголь будет перерабатываться еще хуже», – пояснил главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн в интервью РИА Новости. 

Также стоит помнить, что ночью печень гораздо хуже перерабатывает алкоголь, а значит пить спиртное лучше днем, так больше шансов избежать алкогольного токсикоза.  

Специалисты советуют не пить крепкие напитки и употреблять наиболее легкое для организма белое сухое вино. Некоторые знатоки, кстати, рекомендуют также на каждую порцию спиртного обязательно выпивать стакан воды. Таким образом, организм получит возможность обрабатывать алкоголь в меньших объемах, что, во-первых, замедлит процесс опьянения, а во-вторых, уменьшит вред, наносимый желудку и печени.

Специалисты рекомендуют употреблять пищу до принятия алкоголя. Особенно уместными в этом случае будут продукты, богатые белком и растительными жирами. Эти микроэлементы позволяют замедлить всасывание алкоголя и снижают повышение аппетита.

фото: structum.ru 

Ранее мы писали:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Правила   Политика конфиденциальности