Им года не беда

Есть в нашем обществе стереотип: после выхода на пенсию об активном образе жизни можно забыть. Однако поколение 60+ все чаще доказывает обратное. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) исследовал стиль жизни россиян серебряного возраста. Оказалось, что среди граждан в возрасте 60 лет и старше работает каждый пятый (19%).

Среди самых распространенных занятий россиян 60 лет и старше — уход за внуками (62%), внедомашний досуг (например, рыбалка, цветоводство, кружки — 58%), физкультура и спорт (36%), домашний досуг (рисование, моделирование и пр. — 27%), а также посещение культурных учреждений и мероприятий (театры, музеи, выставки и т.д. — 24%). Кроме того, 12% представителей старшего поколения регулярно занимаются волонтерской и добровольческой деятельностью, а 8% участвуют в работе профсоюзных организаций, политических партий, общественных комитетов и т.д. Российские пенсионеры ведут активную социальную жизнь: 87% встречаются с родственниками, друзьями и знакомыми, 85% россиян есть с кем обсудить вопросы личного характера.

По данным Минспорта, больше всего мужчин в возрасте 60-79 лет и женщин 55-79 лет, которые занимаются спортом и физической культурой, живут в Дагестане. 32,2% пенсионеров там регулярно делают упражнения и тренируются. На втором месте по количеству активных россиян зрелого возраста Тамбовская область, где 20,8% пожилых людей увлекается физкультурой. Замыкает тройку лидеров Сахалинская область с показателем 20,5% спортивных пенсионеров. Средние цифры по России составляют 11,2% активных людей в возрасте, пишет News.ru.

Да и в Кирово-Чепецке немало активных пенсионеров. Они участвуют в выставках цветов и урожая, ездят по интересным местам, участвуют в концертах и фестивалях и при этом не забывают помогать в воспитании внуков. Одним словом, живут в гармонии с собой и со своим возрастом. А где внутренний покой, там и поселяется счастье. Разве не так?

Ольга Величко

Как сохранить долголетие?

Людмила Владимировна

— Надо быть оптимистом, видеть во всем хорошее, по-доброму относиться к людям, не ссориться с окружающими. Тогда и люди ответят добром, настроение будет отличное, все болячки отступят.

Виктор Григорьевич

— Я до сих пор увлечен волейболом, трижды в неделю хожу на тренировки. Нужно вести здоровый образ жизни. Путешествия тоже дают новые силы. Хороший настрой — залог здоровья.

Ирина

— Сейчас много вариантов занятий для людей всех возрастов: плавание, скандинавская ходьба, фитнес. А еще нужно позитивно смотреть на мир. Мы сами строим свою жизнь, все в наших руках.

Нина Васильевна

— Чтобы жить дольше, нужно заниматься любимым делом, быть терпимым к недостаткам людей. Делай добро, двигайся, развивайся. Дети и внуки дают возможность чувствовать себя нужной.

Владимир

— Долголетие заложено генами. Но физические нагрузки нужны в любом возрасте. А еще: «Не разрешай душе лениться, Чтоб воду в ступе не толочь, Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь».

Галина

— Мне силы дают путешествия. Люблю бывать в разных местах, знакомиться с новыми людьми. Когда путешествуешь, молодеешь душой, забываешь про свои болячки и всякие проблемы.






Им года не беда

  1. Гость:

    Владимир на Путена похож.

Добавить комментарий для Гость Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Правила   Политика конфиденциальности