Все о Кирово-Чепецке
и его жителях
12+
Скачать газету
Быть частью большой команды
15 июня 2024
2
869

Всего за год своего существования беговое сообщество «Уралхим Run Factory» объединило тысячи приверженцев здорового образа жизни в Тольятти, Самаре, Перми, Березниках, Казани, Москве, Петербурге и Кирово-Чепецке. В нашем городе по вторникам и субботам бесплатные занятия для всех желающих ведет Наталия Лимонова

Наталия, что особенно запомнилось с момента старта тренировок?  

- Первое занятие проходило 27 мая 2023 года. Опыт работы тренером с детьми у меня уже был, а вот со взрослыми предстоял дебют. Переживала, тщательно готовилась, но все прошло на ура. С самого первого дня тренировки пришлись по душе горожанам. Каждый участник приходит со своей целью. Благодаря поддержке компании «Уралхим» у нас появилась возможность бесплатно тренироваться, укреплять здоровье, улучшать физическую форму и настроение. С каждым разом желающих бегать становится все больше. Меня как тренера это очень вдохновляет.

Из чего состоят тренировки, какова их продолжительность?

- Мы занимаемся полтора часа. Сначала выполняем разминку перед бегом, затем беговую разминку. Далее – динамичные упражнения, полезная зарядка для мышц и суставов, и только потом переходим непосредственно к бегу. Каждая тренировка не похожа на другие. Я составляю программу так, чтобы всякий раз обязательно было что-то новое, интересное или соревновательное. В ход идут барьеры, фишки, координационные лесенки и обычные лестницы. Одним словом, все, на что хватит фантазии. Главное условие - это должно быть безопасно и полезно для тренировочного процесса.

Каковы сейчас условия для желающих присоединиться к тренировкам?

- Условия прежние: желание заниматься, приходить в удобной спортивной одежде и обуви, быть зарегистрированным в сообществе «Уралхим Run Factory» в мессенджере Telegram. Возраст и уровень физической подготовки не имеют значения. Тренировки доступны для всех. Участники до 18 лет должны заниматься с родителями. Напомню, что посещать тренировки могут не только работники «Уралхима», а все желающие. Сбор участников проходит на «умной» спортплощадке, на месте футбольного поля №2 или у спортивного павильона «Отдых». Зимой в мороз или в очень дождливую погоду тренируемся в манеже спортшколы №1.

Наталия, откуда у вас такая увлеченность бегом?

- Мои родители Наталья и Игорь Малых всю жизнь работают тренерами по легкой атлетике.  Папа сейчас является директором спортклуба «Олимпия». Я и три моих брата, можно сказать, выросли в спортзале. Все мы влюблены в спорт с самого раннего детства. Привычка вести здоровый образ жизни, быть целеустремленным и поддерживать хорошую физическую форму - все это закладывается в детстве. Но вполне реально прийти к этому и во взрослой жизни. Например, участники нашего бегового сообщества сделали такой выбор. И, конечно, профессиональные, полноценные, грамотно выстроенные тренировки, адаптированные под любой возраст и уровень подготовки, да еще и бесплатные, стали возможны в нашем городе благодаря компании «Уралхим», которая уделяет огромное внимание поддержке спорта, здорового образа жизни и укреплению семейных ценностей.  

За год были интересные случаи на тренировках?

- Прошлым летом бегать пришли мама с дочкой-подростком. Эта девочка, София Пономарева, уже имела успешный опыт в гимнастике и размышляла, чем бы ей еще заняться. Увидев ее данные, я посоветовала поступить в спортшколу №1 в отделение легкой атлетики. Теперь Соня побеждает на соревнованиях, у нее большие успехи.

Получается, «Уралхим Run Factory» еще и открывает таланты?

- Конечно! Очень велико число тех, кто раньше вообще не занимался бегом, а сейчас в составе нашей команды завоевывает кубки. 9 мая в Кирово-Чепецке проходила традиционная ежегодная городская легкоатлетическая эстафета. Победа - наша! Принимали мы участие и в Спартакиаде трудовых коллективов Кировской области, которая проходила на протяжении года, и снова очень достойные результаты: кубки, первые и призовые места. В апреле наши бегуны ездили в Киров на областные соревнования «Беготня», которые проходили в легкоатлетическом манеже «Вересники». Там мы завоевали вторые и третьи места.    

Наталия, а вы уже открыли для себя идеальную трассу для пробежек?

- Люблю тренироваться в родном Кирово-Чепецке. Еще запомнилось, как пять лет назад мы всей семьей отдыхали в Калининграде. Каждое утро тренировались с мамой. Там можно бегать бесконечно. Дышится легко, усталости нет совсем. Все-таки морской воздух творит чудеса. Всем рекомендую.

А с кирово-чепецкой командой «Уралхим Run Factory» уже довелось побывать за границами Кировской области?

- Мы выезжали на забеги в Нижний Новгород, Казань, Москву. Нас активно приглашают и в другие города. Это отличный показатель! Люди влюбляются в бег, стремятся участвовать в соревнованиях и побеждать, хотят носить брендированную спортивную форму и быть достойной частью большой спортивной семьи.

В этой большой спортивной семье уже появились свои традиции?

- Мы всегда празднуем дни рождения наших участников, поздравляем друг друга и угощаемся полезными вкусностями, дарим подарки. Мне ученики подарили книгу Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге». Теперь она одна из моих любимых. И каждое утро в нашем чате, где мы все общаемся, я начинаю с какой-нибудь цитаты с ее страниц. Очень мотивирует. 

У вас есть хобби, кроме бега?

- Очень люблю крючком вязать игрушки. По традиции на Новый год дарю родителям символ года. На юбилей маме подарила связанных крючком всех членов нашей семьи.

Что пожелаете жителям Кирово-Чепецка?

- Любить жизнь, радоваться каждому дню, заниматься спортом по мере сил и возможностей. Уделяйте себе время и внимание, слушайте свое тело и присоединяйтесь к «Уралхим Run Factory». У нас нет цели воспитать профессиональных спортсменов. Для каждого есть вариант тренировок по его силам и возможностям. В сообщество входят люди, объединенные желанием стать лучше.

Досье

ФИО: Лимонова Наталия Игоревна

Дата рождения: 1 января 1992 года

Образование: Российский государственный социальный университет

Семейное положение: замужем, трое детей

Хобби: вязание игрушек крючком

Любимая книга: «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Мураками

Мечта: жить за городом в своем доме  

Беседовала Ольга Потапова

фото предоставлено Наталией Лимоновой

Теги:
Комментарии
Белый 2024-06-17 12:12:32

И к чему комментарий? Статья вообще не про это. Люди хоть чем то вместо КБ увлекаются. И вы бы за ними трусцой вместо негатива. Глядишь и инфаркт вас не догонит.

Гость 2024-06-15 18:07:10

За год своего существования новое беговое сообщество «Уралхим Run Factory» объединило тысячи приверженцев здорового образа жизни.

Я, наверное, где-то не там хожу в городе, что-то не видно тысяч земляков бегущих от инфаркта, но зато читаю новости, где заводчане ЗМУ жалуются на плохую работу общественного транспорта. Хотя понятно, до ЗМУ не каждая птица долетит от города, что уж говорить о бегущем на ЗМУ человеке. Хотя на Полимер и ТЭЦ толпы даже просто идущих пешком также не наблюдаются. Где же интересно прячутся сторонники активного образа жизни, ау, люди, где Вы.

Добавить комментарий
Последние комментарии
Т.е. машинист будет находится на рабочем месте в гордом одиночестве и если с ним что-то случится, то поезд будет двигаться сам по себе? Если это так, то РЖД экономит на спичках, подвергая опасности жизни пассажиров. Может сокращение начать с управленческого аппарата?
Кировское локомотивное депо пополнилось новыми электровозами
Гость 2024-07-25 21:44:03
Гость 2024-07-25 17:29:37 Не переживайте, в каких нибудь Унях скажут, что их фирма "Безмусор" одна из самых лучших. Понятие "одна из лучших" очень размыто, подразумевает, что она именно лучшая, одна из трех?
«Куприт» назван одним из лучших в стране операторов ТКО
Й 2024-07-25 21:19:33
Год низких цен на все.
2025 год объявят Годом ЖКХ в Кировской области
Гость 2024-07-25 17:30:53
..... Сегодня, по мнению сенаторов, которые недавно посетили наш регион, «Куприт» является одним из лучших операторов в стране в сфере обращения с ТКО ......

Это личное мнение неизвестных. Грош цена этому мнению. Можно сравнить с мнением, что поделка гинцбурга самая лучшая в мире.
«Куприт» назван одним из лучших в стране операторов ТКО
Гость 2024-07-25 17:29:37
Не я один считаю село Усть чепца у нас...
2025 год объявят Годом ЖКХ в Кировской области
Алекс 2024-07-24 20:30:23