Все о Кирово-Чепецке
и его жителях
12+
Скачать газету
4 февраля всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями
04 февраля 2025
0
202

По данным ВОЗ, ежегодно в мире диагностируется около 14 млн. случаев рака, к 2030г. этот показатель может вырасти до 21 млн. Рак становится причиной практически каждой шестой смерти в мире. У мужчин чаще всего встречаются рак легких, печени, желудка, ободочной и прямой кишки, предстательной железы, у женщин — рак молочной железы, легких, ободочной и прямой кишки, шейки матки, желудка. Рак кожи встречается одинаково часто. Такие виды рака, как рак молочной железы, шейки матки и толстой кишки, излечимы в случае раннего выявления и лечения. В детской онкологии большинство диагнозов связаны со злокачественными заболеваниями крови и лимфатической системы.

Одна из основных причин тяжелого течения рака — поздняя диагностика из-за несвоевременного обращения за медицинской помощью и нерегулярного прохождения профилактических осмотров и диспансеризации. Женщинам необходимо самостоятельно следить за молочными железами, регулярно посещать гинеколога, мужчинам — врача-уролога.

Истинные причины развития рака не установлены, но известны факторы, увеличивающие риск: табачный дым, пищевые канцерогены, химические канцерогены, радиационное и солнечное облучение, вирусы.

6 важных правил

  1. Не употребляйте табак. Курение связано со многими видами рака, включая рак легких, полости рта, горла, голосового аппарата, поджелудочной железы, мочевого пузыря, шейки матки и почек. Пассивное курение может повысить риск рака легких.

  2. Питайтесь здоровой пищей. Основа рациона — фрукты, овощи и другие продукты из растительных источников. Ешьте легкую и постную пищу, ограничьте рафинированные сахара и жир из животных источников. Употребляйте алкоголь умеренно, он повышает риск рака груди, толстой кишки, легких, почек и печени.

  3. Поддерживайте здоровый вес и будьте физически активны. Здоровый вес снижает риск некоторых видов рака, включая рак груди, простаты, легких, толстой кишки и почек. Уделяйте физической активности не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной активности или 75 минут в неделю тяжелой аэробной активности.

  4. Защитите себя от солнца. Избегайте полуденного солнца, оставайтесь в тени и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30.

  5. Сделайте прививку. Вакцины против гепатита В и вируса папилломы человека (ВПЧ) снижают риск некоторых видов рака.

  6. Проходите диагностические обследования. Регулярное самообследование и скрининг повышают шансы обнаружить рак на ранней стадии, когда лечение более успешно. Обсудите с медицинским работником подходящий график обследований.

Фото: Freepik.com

 

Теги:
Комментарии
Добавить комментарий
Последние комментарии
Ну и разруха.
Юбилей — время перемен?
Й 2025-02-07 20:10:11
девочки хорошие, работа бе
Самые красивые девушки уголовно-исполнительной системы выбраны
Dimitrulikus 2025-02-07 19:31:07
ТОчно. Я помню говорили про бумагу что это дороже выходит в долгосрочной перспективе. А метал им сейчас нужен не монеты делать. Все понятно.
Банк России объяснил вывод из обращения монет в 5 и 10 рублей
Белый 2025-02-07 17:43:51
В ЦБ объяснили, что в нулевые годы банкноты 5 и 10 рублей были востребованы, но быстро изнашивались, поэтому их заменили на монеты. Однако теперь люди предпочитают бумажные деньги, которые занимают меньше места в кошельке и не "оседают в копилках".

Да ладно. В то время говорили всё наоборот, мол металлические деньги дольше ходят в обороте, чем бумажные, поэтому выпускаем монеты. Сегодня свист из ЦБ объясняется просто, себестоимость изготовления монет 5 и 10 рублей обходится значительно дороже номинала, поэтому переходим на бумагу. Тем более в бумажных деньгах 5 и 10 руб. не используются импортные красители.
Банк России объяснил вывод из обращения монет в 5 и 10 рублей
Й 2025-02-07 14:07:47
Похоже на дорогостоящие похороны долгожданного проекта, так как вывод в ТЭО скорее всего будет типа "шкурка выделки не стоит, лучше оставить всё как есть и подремонтировать существующую инфраструктуру"...
Объявлена закупка на разработку технико-экономического обоснования объездной дороги города Кирова
Как-то так... 2025-02-07 11:03:39