Держите экраны гаджетов на безопасной дистанции

Сегодня в телефонах и компьютерах залипают не только дети, но и взрослые. А все гаджеты не очень хорошо влияют на наше здоровье?

От длительного сидения перед экранами все больше людей страдают близорукостью. Появилось такое явление, как компьютерный зрительный синдром, который может привести к развитию синдрома сухого глаза. После долгого воздействия монитора зрение теряет остроту, предметы расплываются, тяжело переключаться между ближними и дальними объектами, появляются головная боль и ощущение песка в глазах.

Есть и другие неприятные последствия чрезмерного увлечения гаджетами. Эксперты отмечают личностные и психоэмоциональные расстройства - люди буквально живут в виртуальном мире. А еще нередки проблемы со сном. Синий свет гаджетов (длина волны 450-480 нанометров) нарушает биоритмы и уменьшает выработку мелатонина — гормона сна.

Свести вред электронных устройств к минимуму помогут простые правила. Одно из них – чаще моргать, чтобы роговица не пересыхала, каждые 15-20 минут отводить глаза в сторону и 5-10 секунд смотреть в окно или на удаленные предметы.

Рекомендации от Роспотребнадзора для детей, вполне подойдут и их родителям: - держать трубку на отдалении от уха. Отодвинув ее всего на сантиметр, увеличив таким образом расстояние до мозга вдвое, можно понизить мощность излучения и воздействия на мозг в четыре раза. Подносить телефон к уху желательно после ответа абонента. При вызове мобильный работает на максимуме мощности, а через 10-20 секунд она снижается до минимально допустимой.

Фото: Freepik.ru

Постановлением правительства области запрещается использование мангалов и иных приспособлений для тепловой обработки пищи с помощью открытого огня.

Народ ждёт не дождется чтобы на майские праздники шашлыки пожарить на мангале, а они тут как всегда со своими запретами и неразрешениями. Небось в своих хоромах имеются иные приспособления для тепловой обработки пищи с помощью открытого огня. Всё есть: шашлычница, мангал, тандыр, казан, коптилка, барбекю плюсом идут купленные повара и обслуга.

А пусть приходят и прибирают мою территорию с элементами вывоза мусора. Квест такой будет. Дожди,....,каждый день,а у них пожароопасный период в голову взбрел

А как отличить квадракоптер МЧС от возможного желто-блакитного квадракоптера c "приветом"? Может вообще запретить полеты любых квадракоптеров над территорией Российской Федерации до окончания СВО, а то размышляй, это привет с Украины летит или МЧС развлекается.

Й 2025-04-25 10:27:39

Спасибо за то, что поправили. Запомнилась сама история тем, что человек вроде приехал руководить учениями, а оказался в заповеднике в рабочее время и утопил себя с оператором. За это дали героя. Было любопытно в то время почитать комменты на эту тему.

Гость 2025-04-25 09:02:03
Не Зинченко , а Зиничев. Там была вообще суперсекретная мутная история, о которой нам не расскажут ни когда. Скорее всего Зиничев много знал, поэтому подскользнулся.