Все о Кирово-Чепецке
и его жителях
12+
Скачать газету
Где же ты, новогоднее настроение?
25 декабря 2022
3

До Нового года осталось чуть больше недели, а ощущения праздника все нет? Что делать? Поверить в хорошее, а все злое оставить в прошлом, советует психолог Земфира Гасанова.

Составьте план на праздник

Не пускайте все на самотек, заранее продумайте план самого праздника и новогодних каникул. Планируйте то, что вам по силам. Если житейские сложности не дают получить удовольствие от Нового года, и ощущение праздника не появляется, несмотря ни на что, важно потратить время в декабре на прощание с проблемами.

Скажите спасибо

Поблагодарите Вселенную за все, что есть у вас сейчас. Возможно, у вас проблемы с финансами, зато все в порядке со здоровьем, скажите спасибо за это. Зажгите свечи, останьтесь в одиночестве, сосредоточьтесь на своих чувствах и напишите так много, как только сможете. Эта техника позволит почувствовать себя лучше, так как сместит фокус внимания с проблем на позитивные стороны вашей жизни.

Составьте карту желаний

Желания и цели на будущее дают ощущение надежды и наполненности, поэтому эта техника повышает настроение и помогает создать позитивный настрой.

Попрощайтесь с негативом

Если год выдался трудным, попрощайтесь со своими неудачами в письменной форме. Выпишите на лист все, что расстроило вас в этом году, и сожгите в пламени свечи. Важно расслабиться и отпустить все, что огорчает и не дает почувствовать счастье.

Украсьте квартиру

Новогодняя мишура, гирлянды, елочные игрушки… Кто сказал, что им место только на елке? Украсьте окна снежинками. Кто-то рисует их мылом и красками, а кто-то вырезает из бумаги – все подойдет. Главное, чтобы вам нравилось.

Свечи создадут необыкновенную атмосферу. Посидите перед свечой, подумайте о приятном, похвалите себя. Слушайте музыку, которая вам приносит радость, уносит в мечты. Ведь мечтать не вредно, а даже полезно.

Разложите мандарины по квартире. Это очень забавно: ходишь по дому с улыбкой и не думаешь о том, что подумают окружающие. Главное - улыбка!

Пойте и танцуйте

Пение - прекрасная дыхательная гимнастика. Проверьте. Насыщайте свой организм кислородом.

Готовьте подарки

Новый год – это не день рождения. Дорогие подарки дарить необязательно. Купите подарки и упакуйте их сами. Наверняка у вас остались разноцветные ленточки от прошлых подарков. Не стоит относиться к дарению подарков, как к обязанности.

Смотрите добрые, веселые фильмы – те, что влияют на ваше настроение. А Новый год ждите с предчувствием чего-то хорошего и доброго.

Фото: ru.freepik.com

 

Теги:
Комментарии
Аноним 2022-12-26 14:28:55

С хорошим настроением приходишь в магаз, а там бац...яйца за сотку перевалили))))) Из магаза с яйцами дорогущими выходишь, а там бац.... каток до самого дома и не донес яйца! И настроение нахрен все улетело, так как колено заболело после ушиба.

Гость 2022-12-26 12:12:28

Главное желание на Новый Год, чтобы закончилась так называемая СВО и на голубых зкранах была реальная жизнь граждан Российской Федерации, со своими радостями и огорчениями, а не бесконечная тягомотина о жизни соседнего государства. Складывается впечатление, что мы вошли в состав соседнего государства на правах региона.

Деду 2022-12-25 13:58:49

Скажите спасибо. Пойте и танцуйте.

Добавить комментарий
Последние комментарии
Прочитал вчера результаты опроса населения Российской Федерации по поводу СВО. Оказывается для большинства опрошенных война происходит в другом измерении и как не печально, это подтверждается сообщениями СМИ о подготовке к встрече Нового года, корпоративы, пьянки и все что с этим связано. Да, по официальным СМИ постоянно первыми идут новости о войне, но если на такие СМИ забить, то войны нет, цены вот только растут и в предверии выступления гаранта по непонятной причине в нашем городе до сих пор не выплатили ветеранские и компенсации по коммуналке, а ведь крайний срок десятое, в понедельник видно придется звонить царю-батюшке и выяснять куда ушли деньги пенсионеров. Соколов похоже пристроил на свой новогодний корпоративчик, засунув свою жадную руку в карман пенсионеров. А парня и всех других жалко, количество могил растет и не только на аллее, но и по всему кладбищу, яркая примета, флаги над могилами. Вряд ли мы будем гордится этой войной.
В память о настоящем человеке Илье Глобе.... В гимназии № 2 открыли "Парту героя"
Гость 2023-12-09 05:28:58
Революцию который год обещают, в 2024 ремонтируйте, хотя бы до заправки.
Какие дороги Кирово-Чепецка ждет ремонт в следующем году
Старожил. 2023-12-08 21:46:04
Читана статейка 2-43 раза, установлено что 314 Буратин закопали на поле чудес двумя способами 2 сольда далее с какого-то перепугу вычитают 12 сольда из налогов и на этом всё? Далее по тексту, сухая статистика и цифры с математикой в рублях : 1 000 000 000 руб. разделить на 314 участника = получается внесено на брата по 3 миллиона 184 тысячи семьсот тринадцать рублей 35 копеек. Где подвох или куш?
Участникам программы софинансирования пенсионных накоплений стоит поторопиться сделать взнос
Й 2023-12-08 20:57:20
Разновидность банка приколов
Участникам программы софинансирования пенсионных накоплений стоит поторопиться сделать взнос
Серый 2023-12-08 20:36:10
Молодцы. Надо переходить в этом году в следующий класс.
«Олимпия» идет к цели
П. В. И. 2023-12-08 14:48:28