Все о Кирово-Чепецке
и его жителях
12+
Скачать газету
Где же ты, новогоднее настроение?
25 декабря 2022
3

До Нового года осталось чуть больше недели, а ощущения праздника все нет? Что делать? Поверить в хорошее, а все злое оставить в прошлом, советует психолог Земфира Гасанова.

Составьте план на праздник

Не пускайте все на самотек, заранее продумайте план самого праздника и новогодних каникул. Планируйте то, что вам по силам. Если житейские сложности не дают получить удовольствие от Нового года, и ощущение праздника не появляется, несмотря ни на что, важно потратить время в декабре на прощание с проблемами.

Скажите спасибо

Поблагодарите Вселенную за все, что есть у вас сейчас. Возможно, у вас проблемы с финансами, зато все в порядке со здоровьем, скажите спасибо за это. Зажгите свечи, останьтесь в одиночестве, сосредоточьтесь на своих чувствах и напишите так много, как только сможете. Эта техника позволит почувствовать себя лучше, так как сместит фокус внимания с проблем на позитивные стороны вашей жизни.

Составьте карту желаний

Желания и цели на будущее дают ощущение надежды и наполненности, поэтому эта техника повышает настроение и помогает создать позитивный настрой.

Попрощайтесь с негативом

Если год выдался трудным, попрощайтесь со своими неудачами в письменной форме. Выпишите на лист все, что расстроило вас в этом году, и сожгите в пламени свечи. Важно расслабиться и отпустить все, что огорчает и не дает почувствовать счастье.

Украсьте квартиру

Новогодняя мишура, гирлянды, елочные игрушки… Кто сказал, что им место только на елке? Украсьте окна снежинками. Кто-то рисует их мылом и красками, а кто-то вырезает из бумаги – все подойдет. Главное, чтобы вам нравилось.

Свечи создадут необыкновенную атмосферу. Посидите перед свечой, подумайте о приятном, похвалите себя. Слушайте музыку, которая вам приносит радость, уносит в мечты. Ведь мечтать не вредно, а даже полезно.

Разложите мандарины по квартире. Это очень забавно: ходишь по дому с улыбкой и не думаешь о том, что подумают окружающие. Главное - улыбка!

Пойте и танцуйте

Пение - прекрасная дыхательная гимнастика. Проверьте. Насыщайте свой организм кислородом.

Готовьте подарки

Новый год – это не день рождения. Дорогие подарки дарить необязательно. Купите подарки и упакуйте их сами. Наверняка у вас остались разноцветные ленточки от прошлых подарков. Не стоит относиться к дарению подарков, как к обязанности.

Смотрите добрые, веселые фильмы – те, что влияют на ваше настроение. А Новый год ждите с предчувствием чего-то хорошего и доброго.

Фото: ru.freepik.com

 

Теги:
Комментарии
Аноним 2022-12-26 14:28:55

С хорошим настроением приходишь в магаз, а там бац...яйца за сотку перевалили))))) Из магаза с яйцами дорогущими выходишь, а там бац.... каток до самого дома и не донес яйца! И настроение нахрен все улетело, так как колено заболело после ушиба.

Гость 2022-12-26 12:12:28

Главное желание на Новый Год, чтобы закончилась так называемая СВО и на голубых зкранах была реальная жизнь граждан Российской Федерации, со своими радостями и огорчениями, а не бесконечная тягомотина о жизни соседнего государства. Складывается впечатление, что мы вошли в состав соседнего государства на правах региона.

Деду 2022-12-25 13:58:49

Скажите спасибо. Пойте и танцуйте.

Добавить комментарий
Последние комментарии
В 2020 году собственникам многоквартирного дома №39 было предложено установить подсветку над мозаичным панно, украшающим фасад. Эта идея жильцам понравилась. Но они отказались убирать старые деревья, затрудняющие обзор, потому что много лет назад посадили их сами. Идея подсветки и другие отпали сами собой.

У нас в городе уже много где снесли все деревья и как-то не очень обращали внимание на мнение жителей города. Самый последний пример, растительность по Сосновой в районе трех общежитий. А в этом случае, как не жаль деревья, но их надо убрать, панно они закрываю и основательно. Если жители данного дома так рады деревьям, то посадили бы их перед фасадом дома, закрыв от главной магистрали города и от Солнышка.
Человек достанет звезды
Гость 2023-06-10 04:54:16
Где учат на оператора ДПУ и какой начальный разряд присваивается ученику после обучения?
В филиале «КЧХК» выбрали лучшего оператора дистанционного пульта управления
Й 2023-06-08 21:06:57
Ж,не все,Жилин,Шинкарев не стали дожидаться,а вовремя слиняли.
Глава администрации Кирово-Чепецка вступила в должность
Х 2023-06-08 16:40:49
Подойдут для погашения долга за энергоресуры старые, сломанные, подмотанные изолентой телевизоры, музыкальные центры, ноутбуки, холодильники, микроволновые печи?
Должники за тепло и свет рискуют потерять авто, музыкальные центры, ноутбуки
У 2023-06-08 12:59:57
Ширину тротуара на 60 лет уменьшить, оставшиеся деньги на другие тротуары.Ремонты надо начинать в центре .Пр.Кирова от Островского до Первомайской, Ленина от Мира до Калинина, четная сторона.Пускай Главы (дамы)пройдут по ним и я уверен они согласятся с жителями (ветеранами) "Балезино".
В голосовании за общественные пространства победил тротуар
Старожил. 2023-06-07 22:02:10