Летом риск подхватить кишечное заболевание выше, так как создаются идеальные условия для размножения вирусов и бактерий за счет влажности и высокой температуры.
Чтобы уберечься от кишечных инфекций, врачи Кирово-Чепецкой центральной районной больницы советуют соблюдать правила гигиены.
- Тщательно мойте руки с мылом. Обязательно приучите к этому ребенка. Регулярно показывайте своим примером, сделайте это обязательным ритуалом.
- Не давайте малышу тянуть руки и различные предметы в рот.
- Кипятите воду, желательно предварительно ее отфильтровав, либо покупайте бутилированную в проверенных магазинах.
- Тщательно промывайте ягоды, фрукты, овощи под проточной водой со щеточкой, а затем ошпаривайте кипятком.
- Регулярно мойте холодильник. Следите за сроком годности продуктов.
- Старайтесь готовить мясо, рыбу, салаты на один раз. Можно хранить остатки пищи в холодильнике не более шести часов.
- Не покупайте продукты в непроверенных местах: избегайте сомнительных палаток с блинами, шаурмой, пирогами.
- Перед покупкой всегда смотрите на срок годности товара, оценивайте внешний вид упаковки (она не должна быть поврежденной, вздутой).
- Не купайтесь в местах, где это запрещено. Не глотайте воду.
- Вакцинируйтесь. Можно сделать прививки от гепатита А и ротавируса.
Укрепляйте иммунитет: придерживайтесь принципов здорового питания, занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня, избегайте вредных привычек.
фото: freepik.com
