Летом риск подхватить кишечное заболевание выше, так как создаются идеальные условия для размножения вирусов и бактерий за счет влажности и высокой температуры.

Чтобы уберечься от кишечных инфекций, врачи Кирово-Чепецкой центральной районной больницы советуют соблюдать правила гигиены.

• Тщательно мойте руки с мылом. Обязательно приучите к этому ребенка. Регулярно показывайте своим примером, сделайте это обязательным ритуалом.
• Не давайте малышу тянуть руки и различные предметы в рот.
• Кипятите воду, желательно предварительно ее отфильтровав, либо покупайте бутилированную в проверенных магазинах.
• Тщательно промывайте ягоды, фрукты, овощи под проточной водой со щеточкой, а затем ошпаривайте кипятком.
• Регулярно мойте холодильник. Следите за сроком годности продуктов.
• Старайтесь готовить мясо, рыбу, салаты на один раз. Можно хранить остатки пищи в холодильнике не более шести часов.
• Не покупайте продукты в непроверенных местах: избегайте сомнительных палаток с блинами, шаурмой, пирогами.
• Перед покупкой всегда смотрите на срок годности товара, оценивайте внешний вид упаковки (она не должна быть поврежденной, вздутой).
• Не купайтесь в местах, где это запрещено. Не глотайте воду.
• Вакцинируйтесь. Можно сделать прививки от гепатита А и ротавируса.

Укрепляйте иммунитет: придерживайтесь принципов здорового питания, занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня, избегайте вредных привычек.

фото: freepik.com