Аномальная жара значительно ухудшает условия труда, особенно для работников под открытым небом и в помещениях без кондиционеров. Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют соблюдать особые меры безопасности в знойные дни.

В офисных помещениях с кондиционерами следует поддерживать комфортную температуру 24-25°C. Если же рабочее помещение не оборудовано системой охлаждения, продолжительность рабочего дня необходимо сокращать: при температуре +28,5°C - на 1 час, при +29°C - на 2 часа, а если столбик термометра поднимается до +30,5°C - на 4 часа.

Для тех, кто трудится на открытом воздухе, установлены особые правила. При температуре выше +32,5°C продолжительность непрерывной работы не должна превышать 15-20 минут, после чего обязателен перерыв 10-12 минут в охлаждаемом помещении. Общее время работы за смену ограничивается 4-5 часами для работников в специальной защитной одежде и 1,5-2 часами - без нее.

Следует помнить, что работы при температуре выше +32,5°C относятся к категории опасных. Их рекомендуется переносить на утренние или вечерние часы. К таким работам допускаются только работники в возрасте от 25 до 40 лет.

Для защиты от перегрева важно носить светлую одежду из плотных тканей или специальную защитную экипировку. Особое внимание следует уделять питьевому режиму: воду температурой +10-15°C нужно пить небольшими порциями каждые 20 минут (не менее 0,5 литра в час). Для восполнения потери солей рекомендуется употреблять подсоленную или минеральную воду, соки и кисломолочные напитки. Поддержать иммунитет помогут свежие овощи и фрукты.

Фото: Freepik.com