Уже после первой бессонной ночи мозг начинает терять способность фильтровать информацию, а длительное отсутствие сна может спровоцировать галлюцинации, паранойю и стать триггером маниакального состояния. Врач психиатр-нарколог Антон Рудковский разобрал хронологию сбоя и назвал симптомы, при которых медлить с обращением к врачу смертельно опасно, пишут РИА новости.

По словам эксперта, негативные последствия наступают гораздо раньше, чем принято считать. После одной плохой ночи страдают скорость реакции, концентрация внимания и эмоциональный контроль. Спустя несколько бессонных суток мозг теряет способность отделять значимые сигналы от информационного шума. На этом этапе появляются провалы в памяти, чувство нереальности происходящего, повышенная тревожность и раздражительность. При длительной депривации у уязвимых людей развиваются нарушения - ошибки восприятия и кратковременные галлюцинаторные эпизоды.

Рудковский акцентировал внимание на важном нюансе: иногда отсутствие потребности во сне является не причиной, а ранним симптомом развивающегося маниакального эпизода.

Срочная медицинская оценка необходима, если человек не спит несколько суток подряд. У него появились такие признаки как: дезориентация в пространстве и времени, слуховые или зрительные галлюцинации, резкая, немотивированная подозрительность, чрезмерное психомоторное возбуждение и склонность к рискованному поведению.

«В такой ситуации важно сразу сообщить врачам обо всех употребляемых веществах и препаратах, включая безрецептурные», - подчеркивает специалист.

Если речь идет об обычной бессоннице, эксперт рекомендует начать с базовой гигиены сна. Это жесткий режим подъема, отказ от дневного сна, минимизация синего света и стимуляторов (кофеин, никотин) в вечернее время, а также проработка тревожности с психологом.

Однако врач предупреждает: если уже начались нарушения восприятия, этих мер категорически недостаточно.

«Сон - это не роскошь и не награда после тяжелой работы, а базовая биологическая функция. Ее сбой может быть частью острого психического состояния, требующего немедленного вмешательства», - резюмировал Антон Рудковский.

Фото сгенерировано с помощью ИИ