Все о Кирово-Чепецке
и его жителях
12+
Скачать газету
Обнимайтесь, это важно
28 января 2023
0
60

21 января – Международный день объятий, а 26 января - День супругов. Объятия гораздо важнее, чем может показаться на первый взгляд. Чем они полезны?

В процессе обнимания вырабатывается окситоцин - гормон любви. Он вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и спокойствия.  

Объятия укрепляю иммунную систему

Объятия стимулируют выработку гормонов, которые помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунитет. Мягкое нажатие на грудину стимулирует вилочковую железу, которая регулирует выработку организмом лейкоцитов, борющихся с болезнями. Если мама постоянно обнимает своего малыша, у него в организме происходит активная выработка окситоцина и эндорфина (гормона счастья). Эти гормоны не только поддерживают иммунитет, но и способствуют формированию тесной связи между мамой и малышом. Малыши, получающие в достаточной степени нежность и внимание родителей, развиваются быстрее и болеют меньше - у них крепче иммунитет.

Объятия

- уменьшают боль

Эндорфины снижают боль и вызывают чувство эйфории. Ученые объясняют, что во время объятий мозг партнеров начинает работать в едином ритме, волны электрической активности синхронизируются, это помогает справиться с болью и стрессом. Не зря малыши сразу бегут к маме, если ушибут какое-нибудь место. Как только мама обнимет и поцелует, сразу все проходит. Объятия и мамины поцелуи снимают боль.

- снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые отмечают, что у мужчин и женщин, у которых все благополучно в семье, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А дело в том, что после объятий в организме запускаются химические процессы, которые снижают кровяное давление и делают сердечно-сосудистую систему более здоровой.

- уменьшают тревогу

Выработка окситоцина стимулирует позитивное мышление, что помогает с оптимизмом смотреть на мир. Этот гормон дарит спокойствие, уверенность и укрепляет человеческие отношения. К примеру, дружеские объятия помогут вам быстрее освоиться в компании, где вы знаете пока только одного человека. Но именно его поддержка вас подбодрит и даст вам уверенность в себе.

- укрепляют отношения

Если после проведенного сложного дня на работе вы приходите домой и не перестаете думать о рабочих проблемах, это крайне негативно сказывается на ваших отношениях. Лучше вместо этого потратить 10 минут на объятия - это будет краткий перерыв от стресса. В это время вы будете тратить время на то, чтобы сосредоточиться исключительно на своем партнере и чувствах к нему.

- дают хороший сон

Окситоцин выделяется мозгом в спокойном состоянии и вызывает сон. Он заглушает действие кортизола, гормона стресса, успокаивает, снижает тревогу и вызывает ощущение покоя. Можно долго вертеться и пытаться заснуть, а можно просто провести 10 минут в объятиях любимого человека и крепко заснуть.

- дают чувство безопасности

Окситоцин блокирует выделение кортизола (гормона стресса), поэтому под влиянием окситоцина человек чувствует себя в безопасности и открывается миру. Особенно высок этот уровень у пылко влюбленных. Объятия символизируют поддержку со стороны партнера, и чем она надежнее, тем ниже уровень "гормона стресса".

- помогают ребенку расти сильным и смелым

Чтобы ребенок рос с самого детства здоровым и счастливым, родителям нужно как можно чаще его обнимать. В основе объятий заложены все сложные биомеханизмы, которые очень влияют на дальнейшую судьбу человека. Такой простой ритуал положительно отразится на здоровье малыша и гарантирует устойчивость к стрессовым ситуациям и эмоциональную стабильность.

По материалам infoniac.ru

Фото: freepik.com

Теги:
Комментарии
Добавить комментарий
Последние комментарии
Первое фото чем-то напоминает стих Николая Некрасова "Размышления у парадного подъезда".
Городской совет ветеранов открыл двери после капитального ремонта
Й 2025-02-15 17:13:28
Она лидер едра... Обязаны пиарить! Возможно,что и серый кардинал. Не зря же партия на все значимые посты старается затолкать своих людей.
Городской совет ветеранов открыл двери после капитального ремонта
Серый 2025-02-15 11:51:54
Зачем госпожу Савину пиарите, ей уже пора на отдых. Она уже дел натворила!!!
Городской совет ветеранов открыл двери после капитального ремонта
Гость 2025-02-15 08:07:20
Для подтверждения права на бесплатный проезд нужна справка из областной государственной медицинской организации ... Право на бесплатный проезд можно реализовать с помощью транспортной карты, которую можно получить в любом МФЦ региона.
Пока всё подтвердишь, пройдешь, соберешь, принесешь будущая мама к тому времени родит.
C 1 марта проезд для беременных в общественном транспорте станет бесплатным
Й 2025-02-14 14:14:20
Взрослые уже потеряны-1е.
Много ли современные родители общаются со своими детьми-это 2е.
Патриотические песни вместо звонков
Серый 2025-02-14 12:42:06