Все о Кирово-Чепецке
и его жителях
12+
Скачать газету
Обнимайтесь, это важно
28 января 2023
0
24

21 января – Международный день объятий, а 26 января - День супругов. Объятия гораздо важнее, чем может показаться на первый взгляд. Чем они полезны?

В процессе обнимания вырабатывается окситоцин - гормон любви. Он вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и спокойствия.  

Объятия укрепляю иммунную систему

Объятия стимулируют выработку гормонов, которые помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунитет. Мягкое нажатие на грудину стимулирует вилочковую железу, которая регулирует выработку организмом лейкоцитов, борющихся с болезнями. Если мама постоянно обнимает своего малыша, у него в организме происходит активная выработка окситоцина и эндорфина (гормона счастья). Эти гормоны не только поддерживают иммунитет, но и способствуют формированию тесной связи между мамой и малышом. Малыши, получающие в достаточной степени нежность и внимание родителей, развиваются быстрее и болеют меньше - у них крепче иммунитет.

Объятия

- уменьшают боль

Эндорфины снижают боль и вызывают чувство эйфории. Ученые объясняют, что во время объятий мозг партнеров начинает работать в едином ритме, волны электрической активности синхронизируются, это помогает справиться с болью и стрессом. Не зря малыши сразу бегут к маме, если ушибут какое-нибудь место. Как только мама обнимет и поцелует, сразу все проходит. Объятия и мамины поцелуи снимают боль.

- снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые отмечают, что у мужчин и женщин, у которых все благополучно в семье, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А дело в том, что после объятий в организме запускаются химические процессы, которые снижают кровяное давление и делают сердечно-сосудистую систему более здоровой.

- уменьшают тревогу

Выработка окситоцина стимулирует позитивное мышление, что помогает с оптимизмом смотреть на мир. Этот гормон дарит спокойствие, уверенность и укрепляет человеческие отношения. К примеру, дружеские объятия помогут вам быстрее освоиться в компании, где вы знаете пока только одного человека. Но именно его поддержка вас подбодрит и даст вам уверенность в себе.

- укрепляют отношения

Если после проведенного сложного дня на работе вы приходите домой и не перестаете думать о рабочих проблемах, это крайне негативно сказывается на ваших отношениях. Лучше вместо этого потратить 10 минут на объятия - это будет краткий перерыв от стресса. В это время вы будете тратить время на то, чтобы сосредоточиться исключительно на своем партнере и чувствах к нему.

- дают хороший сон

Окситоцин выделяется мозгом в спокойном состоянии и вызывает сон. Он заглушает действие кортизола, гормона стресса, успокаивает, снижает тревогу и вызывает ощущение покоя. Можно долго вертеться и пытаться заснуть, а можно просто провести 10 минут в объятиях любимого человека и крепко заснуть.

- дают чувство безопасности

Окситоцин блокирует выделение кортизола (гормона стресса), поэтому под влиянием окситоцина человек чувствует себя в безопасности и открывается миру. Особенно высок этот уровень у пылко влюбленных. Объятия символизируют поддержку со стороны партнера, и чем она надежнее, тем ниже уровень "гормона стресса".

- помогают ребенку расти сильным и смелым

Чтобы ребенок рос с самого детства здоровым и счастливым, родителям нужно как можно чаще его обнимать. В основе объятий заложены все сложные биомеханизмы, которые очень влияют на дальнейшую судьбу человека. Такой простой ритуал положительно отразится на здоровье малыша и гарантирует устойчивость к стрессовым ситуациям и эмоциональную стабильность.

По материалам infoniac.ru

Фото: freepik.com

Теги:
Комментарии
Добавить комментарий
Последние комментарии
На фото, мальчик выглядит так как положено настоящему герою. Дядя генерал как только что слез с аттракциона Американские горки.
Маленький герой из Вятский Полян получил награду «Горячее сердце»
Й 2024-05-18 12:19:52
Крокус-фокус наглядно продемонстрировал готовность столичных силовых структур к так называемым "террористическим действиям". Если уж Москва пролетела фанерой в защите людей, то чего требовать от наших местных силовых структур, только показухи, типа мы готовы встретить бандитов. Случись что, кто у нас прилетит на место происшествия, сотрудники милиции-полиции, так это не их профиль, ждать пока из Кирова приедут, если там еще хоть что-то есть в плане профессиональных действий против бандитов, то тут уже все будет кончено. Вопрос, а у нас два крупнейших опасных производственных объекта города хоть как-то защищены в плане террора, на мой любительский взгляд нет. Террористы пройдут охрану и даже ее не заметят. Надо дело делать, а не показушные учения устраивать.
В школах Кирово-Чепецка пройдут антитеррористические учения
Гость 2024-05-17 17:11:45
Как всегда техникой помогает СЕВЕР!!!
Началось благоустройство тротуара на улице 60 лет Октября
Василий 2024-05-17 07:05:34
А на Заводской когда озаботятся тополями, особенно в нижней части, где вода затапливает корневую систему тополей. Высота деревьев такая, что они могут спокойно рухнуть на дорогу и тогда последствия будут заметными. Хотя и сейчас, после сильных ветров, поломанные ветки изрядной толщины иногда лежат на тротуаре. Хорошо, что пока везет и никого не пришибло этими ветками. Власть ждет, пока рухнет путепровод над железкой, когда что-нибудь случится с тремя мостами на въезде в город и по Заводской, когда кого-нибудь пришибет на тротуаре веткой или деревом, а при падении на дорогу тут вообще возможно все. Падение таких исполинов на автобус в час пик, это будет не очень хорошо.
Началось благоустройство тротуара на улице 60 лет Октября
Гость 2024-05-16 18:41:41
Дешевле не открывать лагерь. А то как быть с замочной скважиной. Это же причина всех бед.
Школьные лагеря готовят к открытию
Алекс 2024-05-16 04:08:41