Все о Кирово-Чепецке
и его жителях
12+
Скачать газету
Обнимайтесь, это важно
28 января 2023
0
48

21 января – Международный день объятий, а 26 января - День супругов. Объятия гораздо важнее, чем может показаться на первый взгляд. Чем они полезны?

В процессе обнимания вырабатывается окситоцин - гормон любви. Он вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и спокойствия.  

Объятия укрепляю иммунную систему

Объятия стимулируют выработку гормонов, которые помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунитет. Мягкое нажатие на грудину стимулирует вилочковую железу, которая регулирует выработку организмом лейкоцитов, борющихся с болезнями. Если мама постоянно обнимает своего малыша, у него в организме происходит активная выработка окситоцина и эндорфина (гормона счастья). Эти гормоны не только поддерживают иммунитет, но и способствуют формированию тесной связи между мамой и малышом. Малыши, получающие в достаточной степени нежность и внимание родителей, развиваются быстрее и болеют меньше - у них крепче иммунитет.

Объятия

- уменьшают боль

Эндорфины снижают боль и вызывают чувство эйфории. Ученые объясняют, что во время объятий мозг партнеров начинает работать в едином ритме, волны электрической активности синхронизируются, это помогает справиться с болью и стрессом. Не зря малыши сразу бегут к маме, если ушибут какое-нибудь место. Как только мама обнимет и поцелует, сразу все проходит. Объятия и мамины поцелуи снимают боль.

- снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые отмечают, что у мужчин и женщин, у которых все благополучно в семье, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А дело в том, что после объятий в организме запускаются химические процессы, которые снижают кровяное давление и делают сердечно-сосудистую систему более здоровой.

- уменьшают тревогу

Выработка окситоцина стимулирует позитивное мышление, что помогает с оптимизмом смотреть на мир. Этот гормон дарит спокойствие, уверенность и укрепляет человеческие отношения. К примеру, дружеские объятия помогут вам быстрее освоиться в компании, где вы знаете пока только одного человека. Но именно его поддержка вас подбодрит и даст вам уверенность в себе.

- укрепляют отношения

Если после проведенного сложного дня на работе вы приходите домой и не перестаете думать о рабочих проблемах, это крайне негативно сказывается на ваших отношениях. Лучше вместо этого потратить 10 минут на объятия - это будет краткий перерыв от стресса. В это время вы будете тратить время на то, чтобы сосредоточиться исключительно на своем партнере и чувствах к нему.

- дают хороший сон

Окситоцин выделяется мозгом в спокойном состоянии и вызывает сон. Он заглушает действие кортизола, гормона стресса, успокаивает, снижает тревогу и вызывает ощущение покоя. Можно долго вертеться и пытаться заснуть, а можно просто провести 10 минут в объятиях любимого человека и крепко заснуть.

- дают чувство безопасности

Окситоцин блокирует выделение кортизола (гормона стресса), поэтому под влиянием окситоцина человек чувствует себя в безопасности и открывается миру. Особенно высок этот уровень у пылко влюбленных. Объятия символизируют поддержку со стороны партнера, и чем она надежнее, тем ниже уровень "гормона стресса".

- помогают ребенку расти сильным и смелым

Чтобы ребенок рос с самого детства здоровым и счастливым, родителям нужно как можно чаще его обнимать. В основе объятий заложены все сложные биомеханизмы, которые очень влияют на дальнейшую судьбу человека. Такой простой ритуал положительно отразится на здоровье малыша и гарантирует устойчивость к стрессовым ситуациям и эмоциональную стабильность.

По материалам infoniac.ru

Фото: freepik.com

Теги:
Комментарии
Добавить комментарий
Последние комментарии
10% - 40 тысяч балласта. Получается 100% это 400 тысяч.
Сокращение на 10%: Стартует новый этап реформы государственной службы в России
Й 2024-11-11 13:14:07
В Кировской области разработают закон о запрете пропаганды абортов
Можно подумать, что всё кругом было в расклеенных листовках на столбах, на рекламных щитах Разве была такая пропаганда? Во истину чиновники работают, не покладая рук.
В Кировской области разработают закон о запрете пропаганды абортов
Й 2024-11-11 13:09:51
Необходимо во-первых, отказаться от жд станции в 8ом микрорайоне; во-вторых, станцию "Вернисаж" перенести к "Движению" и, в-третьих, засыпать грунтом это безобразие бывшее путепроводом. Затем демонтировать и сдать в металлолом 1,5 км рельс. Вот и всё! Не благодарите, если что обращайтесь.
Дождались ремонта аварийного моста на улице 60 лет Октября
Значит_так 2024-11-11 09:03:35
"Капитального ремонта этого моста Кирово-Чепецк ждал 60 лет". Т.е. уже с момента постройки начал ждать капремонта этот мост...
Дождались ремонта аварийного моста на улице 60 лет Октября
Ну-ну 2024-11-11 08:31:50
в 1987 году его сдали - к годовщине
Дождались ремонта аварийного моста на улице 60 лет Октября
гость 2024-11-10 19:08:39