С +22 градусов столбик термометра к выходным снова опустится до +4, а в ночь с 27 на 28 апреля – и вовсе -1 и дождь со снегом. Затем погода снова наладится, потеплеет до +15 градусов. Синоптики прогнозируют, теплый и дождливый май.

Комфорт в моде

Сюрпризы погоды многих вводят в замешательство: как одеваться, если утром за окном всего +5, а уже к обеду +22?

В помощь - техника многослойности. Это удобно и практично.

Если на улице дождь, но при этом тепло, можно надеть джинсы, футболку, расстегнутую рубашку - поверх нее и завершить образ объемным пиджаком. Когда тучи расступятся и выглянет солнце, можно будет снять верхний слой и гулять в комфорте.

3 правила техники многослойности:

1. Сочетайте одежду из разных материалов, желательно визуально противоположных. Например, шелковая юбка с хлопковой рубашкой и вязаной жилеткой, а поверх объемный болоньевый плащ.

2. Располагайте слои одежды так, чтобы даже самый первый был виден. Нет четкого правила, в каком именно порядке: от короткого к длинному или наоборот. Надев рубашку на короткий топ или топ на застегнутую рубашку, в обоих случаях образ получится стильным. Единственное правило — все слои должны быть заметны.

3. Оставляйте некоторые части тела открытыми. Это могут быть щиколотки или запястья рук. Также, можно надеть юбку с разрезом на ноге или топ с глубоким декольте, чтобы многослойный образ не выглядел перегружено.

НА ЗАМЕТКУ! Модным цветом 2025 года стилисты объявили «сумеречный синий». Это сложный оттенок, раскрывающий глубину синего и тайну фиолетового. Также, одеваясь в темно-синий и оттенки фиолетового, вы тоже будете в тренде.

Погода меняется, здоровье остается

Вместе со скачками температуры воздуха за окном, резко меняются атмосферное давление и электромагнитное поле. Такие «качели» чреваты резкими перепадами артериального давления, головокружением, одышкой, головной болью. Чаще такие недомогания возникают у людей, страдающих сердечно-сосудистыми и вегетативными заболеваниями, у беременных и пожилых.

Метеозависимому человеку в дни, когда погода ведет себя непредсказуемо, врачи рекомендуют избегать физических и умственных перегрузок, не злоупотреблять жирной пищей и сладостями, исключить алкоголь. Можно принять успокаивающие средства, например, валериану.

Но главный помощник в борьбе с метеозависимостью – здоровый образ жизни. Тем более, что состоит он всего из нескольких простых правил: больше двигаться, не переедать, высыпаться (7-8 часов ночного сна), отказаться от вредных привычек, уметь расслабляться, мыслить позитивно. Также, медики советуют пить больше воды и меньше кофе (не больше 2-х чашек в день), отказаться от горького шоколада, делать самомассаж головы и шеи, применять дыхательные практики.

Фото: Freepik.com