Проект специалиста по молодежной политике администрации Кирово-Чепецкого района стал победителем в грантовом конкурсе #Росмолодежь.
Из 32 идей эксперты отобрали именно эту, и уже в скором времени 150 тысяч рублей будет направлено на занятия с 75 молодыми мамами в Кирово-Чепецком районе.
Это будут не простые посиделки женщин, а терапевтические встречи #МамаTime. Они пройдут в детских садах сельских поселений района в начале следующего года. Первая арт-встреча уже состоялась в ноябре 2023 года в просницком детском саду и получилась полезной.
«Наши мамы находят время для работы, домашних дел и воспитания детей. Как все успевать – это вечный вопрос у тех, чья жизнь бьет ключом и дел невпроворот! - рассказывает Майя Паламодова, автор проекта. - Мамы, разговоры, творчество и чай – первый вечер получился замечательным! Принарядившиеся, улыбающиеся мамы собирали коллажи из модных журналов, вместе с арт-терапевтом загадывали желания на новый год, общались и просто отдыхали. Встречу помог провести Совет женщин Кирово-Чепецкого района».
По задумке Майи, арт-встречи будут состоять из блоков. Сначала фитнес-тренер покажет мамам простые упражнения для бодрости и восстановления – молодые женщины смогут так же заниматься и дома. Во втором блоке телесный терапевт покажет технику работы с телом, например, как делать себе массаж, как заниматься с мячиком, чтобы расслабиться.
В третьей части встречи психолог будет работать с эмоциями мам через созидание и творчество. Мамы будут рисовать или делать коллажи из журналов, а психолог поможет интерпретировать эмоции. Все сопровождается чаепитием и фотосессией. На средства гранта будет закуплен гимнастический инвентарь, нужные канцтовары, оплачена работа специалистов и фотографа.
После будет организована выставка работ, которая покажет всю многогранность женских талантов. В завершении курса все рекомендации специалистов будут оформлены в гайд (инструкцию) и у мам будет алгоритм, как бороться со стрессом и не допускать его в жизнь.
«Мамы посвятят время себе и наберутся сил для новой жизни», - уверена Майя Паламодова. И с ней нельзя не согласится: жизнь современной мамы полна забот и порой не всегда приятных эмоций, а время, посвященное себе под присмотром терапевтов, поможет стать чуточку спокойнее и счастливее.
